Aerobik a zumba pro děti

Dětský aerobik 
- je cvičení vhodné pro děvčata i chlapce všech věkových kategorií, kde nezáleží na jejich talentu.


Aerobik má z lékařského hlediska na děti velmi kladný vliv. Rozvíjí jejich kardiovaskulární systém, zvyšuje fyzickou kondici, rozvíjí svalový tonus a vzhledem k tomu kolik máme poznatků o škodlivých a zakázaných cvicích neškodí pohybovému aparátu. V neposlední řadě přispívá ke správnému držení těla a u obézních dětí pomáhá snížit nadváhu.

Z hlediska psychologického probouzí aerobik v dětech ctižádost a značně upevňuje sebevědomí. Dále rozvíjí a učí děti pohybové koordinaci těla a navozuje v nich kladný vztah nejen k aerobiku, ale ke všem pohybovým aktivitám.

Je vhodný jako samostatný rekreační sport nebo jako doplněk k většině ostatních sportů. Talentované děti mohou být vybrány do přípravky závodního aerobiku a reprezentovat nás na soutěžích sportovního aerobiku, fitness družstev nebo pódiových skladeb.

Děti jsou rozděleny podle věku s rozdílem dvou max. tří let ( viz. věkové kategorie ). 

Kategorie 3 - 5 let

Pro nejmladší skupinu je určen " aerobik hrou " . Kombinujeme cvičení a hry se cvičením s pomůckami( míčky, obruče, švihadlo, překážky, hračky aj. ). Děti si osvojí základní kroky aerobiku, prvky baletu, gymnastiky, tance, her a jiných všestranně rozvíjejících aktivit. Velký důraz se klade na správné držení těla.

Kategorie 6 - 8 let

Děti se učí základní kroky aerobiku a začínají cvičit své první choreografie. Velký důraz klademe na správné držení těla posilováním a kvalitním strečinkem. Opět je využíváno všestranně rozvíjejících aktivit, které podporují pohybové schopnosti ( obratnost, rychlost, pohybová koordinace apod. ).

Kategorie 9 - 11 let
Děti se učí již přesnému provedení aerobních kroků a jejich anglické názvosloví, sestavují si vlastní choreografie. Posilováním a strečinkem udržují správné držení těla. Intenzivně rozvíjejí všechny pohybové schopnosti a dovednosti různými druhy pohybových aktivit tzn. nejen aerobikem.

Kategorie 12 - 13 let
Lekce se shoduje s aerobikem dospělých, se zaměřením na správné držení těla, které se v souvislosti s dospíváním zhoršuje. Posilujeme svaly s tendencí k ochabování a protahujeme svaly zkrácené. V tomto věku lze také navštěvovat klasické lekce určené dospělým.

dětská zumba 4-14 let

Dětská zumba je kombinace prvků aerobiku s latinsko-americkými prvky. Tančí se na zábavnou a chytlavou hudbu a hodina je poskládaná přesně podle potřeb a možností dětí.

Choreografie jsou vždy proloženy zábavnou hrou, která slouží zároveň jako motivace k lepším výkonům.

Dětský team zumby je pro děti ve věku 4-14 let 

Pro jakékoli informace mě neváhejte kontaktovat Miladu Líbalovou na tel:776 760 781

10846844_4882986728241_254321721_n 

11016371_10200201561757470_230573775_n

11004363_10200201561437462_1670565425_n "lištičky" , team Fanaticu předškolní věk, trenérka Kateřina Lišková

10015032_684677674921659_523786149_o  "hastrmánci" nejmenší závodníci Fanaticu 3-6 let, trenérka Markéta Bockschneiderová

10629564_793977853991640_4338955285067253170_n "rozinky" závodní team Fanaticu v kategorii fitness step 8-10 let, trenér Robert Mrkvička

 závody "rozinek" Praha 2014

P1040647 zumba team pod vedením skvělé trenérky Milady Líbalové


Fotogalerie neobsahuje žádnou fotku.

Novinky

  • Daoreet doloregn

    13.8.2012

    Cocktails-drink-colorful-deliciousFar far away, behind the word mountains, far from the countries.

  • Dolor sit amet

    13.8.2012

    Colorido-vidro-cocktails-beber-640x960 Far far away, behind the word mountains, far from the coun.

Kontaktujte nás

!FIRMA

Hhjhsajfhhsadf 123
Hhjhsafjhhj 123 45

E-mail: !EMAIL
Tel.: !TELEFON


Zvětšit mapu